El nivel de estrés al que estamos expuestos hace que la amígdala se active muy por encima de lo que sería necesario, lo que acaba siendo perjudicial para nuestra salud. Las últimas investigaciones, sin embargo, demuestran que una meditación regular favorece la reducción del estrés y aumenta nuestro bienestar. En su charla, Nazareth Castellanos, nos descubre cómo la meditación nos aporta más salud emocional y, en definitiva, mejora nuestra calidad de vida.
Lo que la meditación puede hacer por tu cerebro
Nazareth Castellanos - TEDxTarragona
Así Puedes Reprogramar tu Mente Hoy | Dr. Bruce Lipton en Español: Cuida tu Cerebro Todos los Días
Bruce H. Lipton, es un líder reconocido a nivel mundial en la combinación de la ciencia y el espíritu. En 1982 comenzó a examinar los principios de la física cuántica y la forma en que podrían integrarse en su comprensión de los sistemas de procesamiento de información de la célula. Produjo estudios de avance en la membrana celular, que revelaron que esta capa externa de la célula era un homólogo orgánico de un chip de ordenador, equivalente al cerebro de la célula. Su comprensión más profunda de la biología celular destacaron los mecanismos por los que la mente controla las funciones corporales, e implicó la existencia de un espíritu inmortal.
